ورشة الكتابة

  يوجا اسناس   وتقنياتها   Asnas Yoga      المساج   اليدان والقدمان   المساج هو ابسط الطرق للتخفيف من توتر الجسم . كما انه أكثر الطرق مباشرة لخلق علاقة حميمة مع شخص آخر. كذا   فالمساج طريقة للتعبير عن الحب والحنان.ولهذا فهو يحوز مكانة هامة في "فن الحب" واحد من المبادئ الهامة التي يجب تذكرها إبان القيام   بالمساج هو خلق توازن   منسجم   بين أعضاء الجسم جميعها.لا تقم   بعمل مساجا ليد أو لقدم فقط، وتترك بقية الأعضاء مُهملة   ولا تقم   بتنبيه   وإنعاش لجزء من الجسد وتهمل جزءا آخر . أن ردود الأفعال الصادرة من القدم اليسرى تؤثر في الأجزاء اليسرى من الجسم وصولا إلى الرقبة ، التي تنقل ردة الفعل إلى الجانب الأيمن. كذا فإن   ردود أفعال صادرة من القدم اليمنى تؤثر بالتالي في الجانب الأيسر من الجسم. يتصل الأصبع الكبير في القدم في منحنى القوس   بالرأس.ان مركز القدم   يتصل بمركز الظهر وبخط الخصر والكليتين والمعدة   والبنكرياس ؛ أن المنطقة المحيطة   بكعب القدم ،تؤدي إلى المناطق الجنسية.ويمكن اكتشاف الموضع   بدقة من خلال دراسة الرسوم التفصيلية وبالاستعانة   بردود أفعال الجس